Fernanda Cafarelli

Psicologa e Psicoterapeuta - 20 anni di esperienza.

" L' atteggiamento vitale va conquistato, non è dato" non è legato all' età ma alla forza che ci sposa alla voglia di vivere e ci libera dagli schemi impiglianti, paralizzanti.

La lotta per il nostro benessere, per la nostra salute va sviluppata attimo per attimo.

Confermo che effettuo consulenze psicologiche a distanza, in chat anche fuori orario. La consulenza si rivolge all' individuo come pure alla coppia e si può ripetere per un dato numero di appuntamenti, anche pochi ma mirati ad obbiettivi specifici.

La psicologia è vicino all' anima umana, al bisogno di appartenenza, all' affettività, aiuta a liberarsi dal criticismo del nostro io. Essere oppressi anche da se stessi vuol dire stare male, scivolare in stati mentali di tristezza, pessimismo, rabbia incontenibile, stress. Per superare le paure e le ansie la tecnica psicofisica del training autogeno è un valido strumento di aiuto che prevede 6 esercizi mentali inizialmente accompagnati da un' esperto. Il consulto psicologico è preliminare a questa tecnica e affronta problematiche dell'individuo e della coppia sia nella sfera psicosessuale che affettiva, dell'identità e delle relazioni. Il training autogeno è una pratica di meditazione auto indotta che mira al rilassamento e alla sostituzione di stati angoscianti con idee piacevoli, serene e progettuali. L'ideatore è il medico Shultz, la cui risonanza teorica è comprovata da alcuni decenni in diversi paesi europei sin anche applicata tecnica di preparazione al parto o un intervento traumatico.